「何だか最近おしっこしてもキレが悪い」
「何だかおしっこがすぐに溜まってしまう」
このような悩みを持っている人。テンプレレベルのアドバイスとして「病院に行って診てもらいなさい」というものがあります。しかし残尿感の原因も完全にわかることも珍しいです。病院に行かないで何とか残尿感を改善させる方法はないものなのでしょうか。
病院にいくなら準備して
病院に行きたくない。病院に行ったら怖い検査をされてしまうのではないか。
このように心配になる人もいるでしょう。病院に行けば残尿感ガイ完全に治るかどうかは不明です。しかし、何かしらのヒントにはなるかもしれません。病院に行くとしても自分でちゃんと医師と話ができなければいけません。
どのような原因でいつからその症状が始まっているのか。どうしても自分に都合の悪い情報は隠したがります。ドクターもそのことまで完全に見抜けることは少ないでしょう。というわけで、病院に行くことは結構かもしれませんが、しっかりと説明できるようにしておきましょう。
そして病院における治療のほとんどは薬剤によるものです。薬が簡単に処方されてしまうわけです。しかし、薬を飲んで病気は治ることはまずありません。目先の症状は治まるかもしれません。でも、今度は薬が手放せなくなってしまう体になります。というわけで、自分なりに残尿感の原因を突き止めることが大切だということです。
意外に関係のある食生活
病院に行かないで残尿感を克服したいなら食生活を見直すべきです。おすすめは野菜中心の食生活です。血管の状態も良くなり、ミネラルバランスもよくなります。その結果、腎臓の働きも良くなります。腎臓で作られた尿が膀胱にたまります。膀胱の周辺の血流もよくなるので改善の期待が持てるでしょう。
現代人の食生活はめちゃくちゃなもので、肉食やアルコール類は間違いなく体を痛めることになってしまいます。特に腎臓を痛めることになってしまうので、膀胱周辺の状態が悪くなってしまうのは当然のことだといえるでしょう。
そして膀胱の動きをよくするために運動は必要です。膀胱を直接伝えることはできませんが、その周辺の筋肉なら鍛えられます。軽くウォーキングをすること。車などに頼るのはやめましょう。体を使うことによって全身の筋肉が良くなります。このように、生活習慣を見直してくださいね。
病院に行けば治ると思ったら大間違い
病院に行けば完全に症状が改善される。残尿感に悩んでいる人はこのように期待をしすぎている人がいます。しかし医師は神様ではありません。時には間違って診断したり、原因がわからないこともよくあることです。
特に目に紹介したような生活習慣においては、ほとんど無力ともいわれています。それもそうです。生活習慣病は薬や手術で治すことができないからです。
普段の食べ物に気をつけるなら、栄養士・調理師の領域に入ってしまいます。運動が大事ならスポーツインストラクターの範疇に入ってしまいます。
そのためどうしても薬品に頼った治療ばかり行ってしまう傾向があるので注意しましょう。薬を飲んでも根本的な治療にはなっていません。
いくらドクターショッピングをしたとしても納得のいく結果が出ないかもしれません。それは生活習慣病という自分の生活の中に原因があるからです。このようなことに理解のある医師ならば相談しても問題はないでしょう。
「残尿感に悩んでいるなら病院に行け」このようにアドバイスをするのは簡単です。でも無責任です。
残尿感の原因は精神的なものや生活習慣病的なものが多く、医師でも見抜けないのが現状。病院に行くことを完全に否定するわけではありません。
病院に行くのなら、どのような生活を送っているか自分でしっかりまとめること。それで納得のいく答えが得られなければ自分なりに菜食中心の生活を心がける。適度に運動するなどの改善を自分なりに行う必要があるのです。
