40代のおじさんだからこそ気になる残尿感

40歳代といったら典型的なオジサン。そして気になるのが健康状態＆残尿感。苦しむ人も30代から始まってどんどん増えてくる年代です。40代の男性がどのような点で残尿感で苦しんでいるのでしょうか。その原因とともに分析します。

食生活の悲惨な40代

40歳のオジサンと言ったら、どのような姿をイメージしますか。薄い髪の毛、出っ張ったおなか、脂ぎった肌。これが40歳のイメージですよね。どうしてこのような姿になってしまったのでしょうか。

それは簡単です。40歳でのおじさんのすることを見ていればわかります。人間の体は食事でできています。当然で重要な話なのですが誰もがこのことを重視しません。

食べるものと言ったら肉ばかり。ご飯と肉、ご飯に肉を挟んばかり食べているのです。毎日毎日、肉・肉、肉とご飯を喜んで食べ、野菜を蔑み食べない生活。このような食生活をしているからこそ体も痛んでくるのです。

それに加えて、お酒と栄養不足もたたってきます。このような無理な生活をしていればそのうち無理がたたります。さまざまな病気になってしまうのですが、その症状として残尿感頻尿が出てくるのです。

そして40歳代になるとそこそこ大きくなってストレスもたまります。小さいときには可愛かった子供が反抗期になり、言うこと聞いてくれない。

子供の受験がうまくいかず、家庭内のストレスと会社でのストレスの板挟みになってしまう。これで体をさらにむしばんでしまうのです。

大変な40歳の男性の生活。食事面・精神面ともにボロボロになってしまった結果、頻尿や残尿感に悩まされてしまうのが大変なところです。

人間の作った尿が膀胱にたまるのですが、その前の段階で腎臓という機関にお世話になります。名前は聞いたことがあるかもしれません。

簡単な機能を説明すると、体に悪い物質をろ過して取り除いてくれるのです。しかしあまり腎臓に負担をかけてしまうと腎臓は壊れます。

この腎臓の不調から残尿感などの不調が起こり始めるのです。ということは残尿感の改善には腎臓も大切にすること。これが必要です。

難しく考える必要がありません。確かに簡単な医学書でも、聞き慣れない複雑珍奇な病名が山ほど掲載されています。として専門家という医師の人たちはこのような病名を事細かに覚えています。はっきり言って無駄です。

素人の私たちはこんなものいちいち覚えなくてもいいのです。単純に考えてください。腎臓や膀胱の状態をよくするんだったら負担をかけなければいいのです。そして注目するのは食事です。

食べたり飲んだりしたものが尿になるのですから簡単ですよね。つらいかもしれませんが、肉料理やお酒などを控えること。

荒れた食生活をしていると間違いなく血液検査の数値だって悪くなります。それを野菜中心の生活すればいいのだから簡単な話なのです。でも、人間とは自分に甘いので、そういうことをやろうとしません。

糖分にも気をつけてください。糖尿病も大きな原因を予防します。血液中の血糖値が上がってしまうのでこれも注意です。甘いものはおいしいかもしれませんが、軽い麻薬と考えてもいいでしょう。苦しみたくなかったら自分に厳しくなるべきなのです。

といっても、糖分なしで人間は生きることはできません。糖分といっても白い砂糖はあまり良くないのです。それは栄養分が少ないからです。

できるだけたくさんのミネラルが含まれる糖分のほうがいいでしょう。白砂糖になる前の黒糖などがおすすめです。

このような観点からすると、今まで食べていたものではダメージか大きく、食生活を変えなければいけなくなることは必至です。

しかし体調は大きく悪くなってくる40代から食生活に気をつけることによって後の苦しみから逃れられる可能性は充分に上がるのです。

40歳代のおじさんを取り巻く環境はつらいものがあるかもしれません。だからこそ食生活をしっかりとしたものに整えること。不快な残尿感に悩まされるリスクは劇的に下がるのですから、頑張りましょう。